心理健康教育情绪

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    心理健康教育情绪,心理健康教育情绪管理论文

    如何通过情绪管理促进自身的心理健康 1、运用正确认知方式：利弊相融、福祸相依、“塞翁失马”、失败乃成功之母。是心理治疗的着眼点（快乐取决于我们自己）。客观调整预期。平和地了解事实。使用适应性的行为：与人交流、释放紧张、接受各种帮助、幽默、运动。情绪的良好表达：自我、他人、环境、升华。2、积极思考：积...

    adminadmin 2024.06.30 62浏览 0
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