度过更年期后的感想

度过更年期后的感想,更年期的感慨

更年期应该如何度过? 女性更年期如何缓解症状？多参加户外活动春天阳光照射下，可以多参加踢毽子、跳绳、慢跑、快步等户外活动。在运动的同时还可以欣赏美景，有助于身心放松。要懂得接纳这个更年期，同时要保持好这个心态的平衡，最好让自己积极乐观，当然也要给自己一些追求，之后再从饮食上进行调整，适当运动，这样...
admin 2024.04.19 79浏览 0

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