跑步心得感悟

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    你跑步吗,400米跑有哪些心得? 体力分配 速度下降快 耐力不足（后程不好）400米跑步技巧：起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。第一直道跑95%力量，高重心大步。第二弯道跑与第一弯道基本相同，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。我还珍惜每次体育课1...

    adminadmin 2024.07.04 30浏览 0
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