拖延心理学问题

拖延心理学问题,拖延心理学定义

《终结拖延症》:越拖延越焦虑?现代人该如何摆脱拖延症? 1、对此，我们可以尝试一套三管齐下的综合方法，彻底终结拖延症。认知方法：改变拖延思维具有拖延行为的人往往都会有一种自我倾注视角，其意思就是你的所有感受都是以别人为标准，你为你在别人的眼中形象是否完美而感到担心。而我们要做的就是将这种自我倾注视...
admin 2024.07.22 31浏览 0

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