举例说明控制消极情绪情感的方法

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如何调节和控制不良情绪《普通心理学》 1、●意识调节法。运用对人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被繁琐之事所干扰。●语言暗示法。运用积极的言语暗示帮助人控制和调节情绪。●放松训练法。2、在克制和调节不良情绪的方法：要保持良好自我感觉要，不管遇到什...
admin 2024.04.13 76浏览 0

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