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怎么开始极简主义的生活?

我是一个极简主义者，下面，是我最新总结的21 条极简习惯清单：1，少目标 一年内，只专注于一个经过筛选的中心目标。2，极简衣着 衣着基本黑白灰，遇到喜欢的款式，同款的会买好几件，清爽，好搭配，省事儿。3，少说 谦逊少说，尤其是在高手面前，尤其是在不熟悉的场合。

极简主义放到生活中，则是一种生活态度，更是一种生活习惯。极力追求简约，保留纯粹的生活所需，摒弃繁琐，在有限的空间或者既定的事物中，以少胜多，创造生活的乐趣，过上简而精的生活。

在复杂的生活中，活出自己最好的状态。目标极简 很多人会犯这样的错误，一开始就把目标定得太高太多，结果无法完成。在垂头丧气中，一点点变得消沉，失去动力。别把目标定得太离谱，那是和你自己过不去。

跳舞、画画、写字或是谈笑风生，都可享受活在当下。7 微笑 你可以保持微笑，微笑着面对我们美好的每一天。也能把我们人与人之间的距离拉近，笑看人生百态。8 冥想 试着用冥想的方式来清空身体，不去想，不去猜，只需与自己对话，仅仅几分钟，便豁然开朗，这也暗示并改变你的生活方式。

生活极简 不花哨、不浪费 放弃无用的社交，拒绝所谓的“合群”。当你没有达到更高层次的时候，人脉是不值钱的。请记住，人脉不是追求来的，而是吸引来的。只有等价等量的交换，才能得到合理的帮助——虽然很残酷，但这就是真相。 理财，要理得清晰、轻松。

极简主义女生是怎么生活的?

1、女孩子精致的极简生活可以理解为在保持简约的同时，注重细节和品质。以下是一些建议： 精选服饰：选择经典、高质量的服饰，避免跟风购买过多的流行单品。可以选择一些基础款式，搭配出不同的风格。 精选化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，避免购买过多的化妆品。

2、减少社交，享受慢生活。如果是普通朋友、同事的团建和聚会，我一般都会拒绝，减少无效的社交，可以留出更多的时间给自己。每周末我还会抽点时间清理家里的杂物，收拾房间，收纳的过程可以让自己放空心灵，而且房子整齐了，住得也更舒心。穿衣极简，舒适为主 衣柜里的衣服不算多，但胜在质量好。

3、. 精神追求：培养个人兴趣爱好，追求精神成长，关注内心需求，避免过度追求物质满足。女生在追求极简生活的过程中，可以根据自己的实际情况和需求调整这些建议，找到适合自己的极简生活方式。

4、极简主义是昂贵的，精致的，专一的，高级的，简捷的。 一言概之，宁缺勿滥！ 关于怎样开始极简主义的生活，我个人的具体做法是这样的： 衣服，尽量不买或少买，买就买质量好一点儿的，满足场合得体的前提下，可以穿得久一点儿。 衣服固定两个色系，冬天藏蓝色，夏天卡其色。

5、真正的极简主义生活是让自己在物质占有和精神层面都拥有恰到好处的状态，大道至简，让自己活得轻松、自然、真实、快乐。 在物质层面上，我们可以这么做：把房间收拾整洁，扔掉多余的物品 我们有很多东西不舍得扔掉，是觉得以后可能还要用到。

6、极简主义生活，就是学会生活的简化，过滤杂质，只看重真正值得注意的东西。极简主义体现在交友模式上。真感情不需要太复杂的手段，放下那些不必要的 情感 羁绊，摆脱繁复的人际关系，在生活中，钞票不是最重要的，能带来乐趣的事物才重要。拥有简单的人际关系，更显清澈干净。极简主义体现在工作上。

极简生活方式的好处和坏处有哪些?

极简主义生活对环境的负面影响要更小，更符合可持续性的发展理念。综上所述，极简生活之后最大的改变是更加有自我主张、注重精神追求、更少的焦虑和压力、更高的生活质量以及更可持续和环保的生活方式。这些变化会带来一个更加平和、健康和有意义的生活，从而提高了人们的生活满意度和幸福感。

极简生活可以给我们带来以下好处： 减轻物质负担：极简生活强调简单、轻盈的生活方式，让我们不再过多关注物质，减轻负担，有助于我们放下紧张、焦虑的情绪。 更好的专注力：降低日常生活的干扰和噪音可以提高专注力，让我们更加沉浸在当下的工作、生活中，实现更高效的生产力。

帮助减轻压力，清空头脑。 充满现在与自由：专注于当下，而非繁琐的杂务和琐事。 节约时间和金钱，让生活更加经济和高效。 通过对物品的减少，减少环境压力，保护地球资源。自己的“自我控制”更加成熟，将自己从物欲的循环中解脱出来，过上一个简单、幸福而有意义的生活。

好像有一双看得见的手，将你从每日匆匆忙忙的日常生活拉出去，将你从无意义的游戏娱乐中解救出来，而那样，你也不容易在一阵忙碌之后，觉得史无前例的苦闷。勤奋让自己简易来吧，勤奋把自己的时间丰富起来。极简并不单单是一种生活方式，反而是一种自身拯救的灵丹妙药。

极简的生活的好处是生活简单，不需要考虑过多的事情，不去做过多的选择，这大大提高了生活质量，这也是为什么人类会有想过极简生活的想法。

为什么要极简生活?

极简主义并不等同于贫困或克制。相反，它是一种有保障的生活方式，使人们能够更加自由地掌控自己的生活。这意味着，极简主义者会选择更好的事物，这些事物更适合他们的需求和兴趣，并可以帮助他们实现更深层次的成就感。比如，他们可能会选择更昂贵的质量更高的产品，但只是购买他们真正需要的。

极简生活的本质就是控制对于生活中物质的占有欲望，让自己能够拥有适合自己的物质，并且在这些物质在我们的生活中并不会占据我们太多的时间，这就是极简生活。

近年来，极简主义生活备受推崇。极简生活提倡一种更人性化、经济环保、轻松愉悦的生活方式，极简生活的意义在于，拥有的越少，身心越自由，越能够集中精力解决问题。清醒的认识到每一天都很重要，把每天都当成重要的日子来过，创造人际交往的良性循环。

太多的目标只会让我们忙着追赶，变得更加紧张焦虑。不要给自己太大压力，路是一步一步走的。每个阶段给自己定一个目标就好了，然后集中全部精力前进，这样也许会更快到达目的地。极简生活可以培养一种仪式。仪式给人一种尊重以及更重要的感觉，如果事情重要到需要一种仪式，就需要你建立自己的仪式。

表达极简 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。特别是中老年朋友容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。生活极简 慢生活，不做无效社交，坚持锻炼。穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

花些时间在打坐上 微笑和服务他人 把清洁和烹饪变成冥想 全心全意做这些工作，这会改变你的一天（同时也给你一间干净的房间）。1思考什么是必须的 1简单生活 极简主义者的生活也许看起来简单纯粹 ，但并不适合大多数人 ，大家还是要选择自己舒服的生活方式，用自己喜欢的方式过一生。

极简主义的生活方式对我们有什么用处呢?

极简主义的政治意义是：1）有利于弘扬勤俭节约的美德；2）有利于构建社会主义和谐社会；3）有利于形成良好的社会风尚。极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善生活。

极简主义是一种有益的生活方式，它可以帮助我们更好地掌握时间和空间，减少物质负担，最大限度地提高生活品质。我是比较喜欢和向往这样的生活方式的。在极简主义中，人们致力于只保留真正有用、有意义或令他们真正感到愉悦的物品。这意味着，他们不再把时间和精力浪费在购买、维护或清理那些冗余的物品上。

要做的是思考观查自己。不论是自己的生活方式或是现阶段拥有的东西，仅有明白自己都拥有哪些，才能挑选出在其中什么是至关重要的，什么是对自己有用途的。而这些无关紧要的东西，当然就可以舍弃。

追求更有品质的物质 极简以后，不会再因为价格而囤货，告别了随意买买买的生活方式，你很清楚什么东西必不可少，什么东西只是堆积在家占空间，你可以购买在能力范围内自己真正喜欢的物品，提高了生活质量的同时，因为少了因为冲动消费不久后就不喜欢或坏掉了的烦恼，你也会自然的去珍惜他们。

但是往往这些表面的繁荣，给我们带来的却是很大的压力，并不能真正提高我们的生命质量。所以我们应该选择极简主义的生活，它会给我们带来很多真正的好处。真正的极简主义生活可以提高我们自尊自爱的感觉，减少我们生活和精神上的压力，提高我们的幸福感。是一种自律、自控的生活方式。

近年来，极简主义生活备受推崇。极简生活提倡一种更人性化、经济环保、轻松愉悦的生活方式，极简生活的意义在于，拥有的越少，身心越自由，越能够集中精力解决问题。想要实现自我成就，这些法则你肯定用得着 生活中，我们常常疲于奔命，马不停蹄的学习、工作，却并没有因此更成功。