象与骑象人体会感受,象与骑象人读书分享

读书|瞬变-骑象人与大象

作为教育者，除了诲人不倦——从思想情感上引导孩子，我们还可以通过改变客观环境，促使孩子良好行为的发生。 读书点亮生活，《瞬变》这本书启发了我：用更科学的方法，让改变发生，让孩子们成长、蜕变成更好的自己。

在2020年5月15日李彦宏和樊登的直播中推荐的《瞬变：如何让你的世界变好一些》还是挺值得一看的，这本书探讨的是人类的情感与理智，就如大象和骑象人：骑象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象却不听使唤仍在原地踯躅不前。无论在生活中，还是在工作中，人民都会遇到各种改变。

问题出在哪儿呢？也许，你太把对方当“人”了。最近研读了一本书《瞬变》，就是给你出主意，让你用对付大象的办法，让对方改变。当然了，也能用来改变自己。这本书作者是兄弟俩，国际知名行为心理学家。他们在书中沿用了《象与骑象人》中的比喻，情感是大象，理智是骑象人。

营造路径。看似人的问题，实则情景的问题。我们把情景（包括周围环境）称为“路径”。路径营造好后，即使不考虑骑象人和大象，改变都会容易发生。第一部分关于如何指挥骑象人，作者讲了三个方法，即找到亮点，制定关键举措以及指明目标。

工厂里的手套例子，看似懒于改变，实则缺乏动力。美国人和脱脂牛奶的例子、看似心生抗拒，实则方向不明。

自律相关概念之12—象与骑象人(2.0)

《象与骑象人》这本书让人了解什么是幸福，如何去更认识自己和他人，去驾驭自己内心的“大象”，达到人生的幸福。我希望通过对这本书的总结，更加深刻的理解书的内容，方便自己日后回忆和二次学习，同时也为想了解这本书的人提供便利。

《象与骑象人》第2章【重点总结】第2章 是什么令你不幸福《序》整个宇宙就是无止境的改变，你认为生命本身是什么，它就是什么。

只要我发现有某个观念在不同的地方、不同的时间重复出现，我便把它列为重要观念。人类的心理分成若干部分，有时彼此还会互相冲突。一部分就像一个骑在大象背上的骑象人，能进行自觉的、推理性的思考，但是无法完全控制大象的行为。第一个就是“黄金规则”，互惠是与人相处最重要的准则。

要想掌握控自我，获取幸福感，我们需要让“心”与“智”协调一致，在感性和理性之间达成平衡。这是一本略显尴尬的好书 《象与骑象人》作者（美）乔纳森·海特，作者以严谨的态度，引入了很多心理实验、历史典故、大脑神经科学，以及生物学分析，同时，也融合了各个学派的的心理学概念和理论。

你说什么,就是什么——乔纳森·海特《象与骑象人》读书札记

这是一本略显尴尬的好书 《象与骑象人》作者（美）乔纳森·海特，作者以严谨的态度，引入了很多心理实验、历史典故、大脑神经科学，以及生物学分析，同时，也融合了各个学派的的心理学概念和理论。

你是否想过，你身体里还有另一个自己。它不会说话，但是它也有自己的想法和情绪。它就是佛祖所说的心猿、柏拉图所说的劣马、乔纳森所说的象。

乔纳森海特著。李静瑶译。浙江人民出版社。2012年出版。2021年第10本。非常好的书，听了一遍，看了一遍。说得上“上下数千年，纵横东西方”，更好的是，从哲学角度来研究心理学。作者本科专业是哲学，有哲学打底的研究，果然视角不同。由衷觉得，科学的起始是哲学，科学的尽头也是哲学。

本书作者 ：乔纳森·海特：著名心理学家，TED大会演讲人。弗洛伊德有句名言：生命中唯一重要的事情是爱情和工作。托尔斯泰说：“只要一个知道如何工作，如何爱人，就可以拥有精彩的人生”。海特对此做了补充：大部人对工作有三种态度：差事，职业，事业。不过这种划分和工作本身并没有必然的关系。

象与骑象人是积极心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》这本书中提出的一个隐喻。

乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。